La Mente Te Miente
Identifica y transforma tus patrones cognitivos
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Este curso incluye
Sobre este curso
¿Cuántas veces al día tu propia mente trabaja en tu contra? Los pensamientos distorsionados son esa voz interior que exagera, catastrofiza y te convence de cosas que simplemente no son ciertas. En este curso aprenderás a reconocerlos, cuestionarlos y transformarlos — con herramientas reales de la psicología cognitiva.
¿Qué aprenderás?
Identificar los 10 patrones de distorsión cognitiva más comunes
Aplicar la técnica del observador sin juicio
Reestructurar pensamientos con el modelo ABC de Ellis
Gestionar el diálogo interno negativo en tiempo real
Construir una relación sana con tus pensamientos
Usar el diario emocional como herramienta de autoconocimiento
Contenido del curso
3 módulos · 9 lecciones · 4 horasMódulo 1: Introducción
3 lecciones
Módulo 2: Autoobservación
3 lecciones
Módulo 3: Reestructuración
3 lecciones
Lo dicen mis alumnas
"Llevaba años con un diálogo interno destructivo. Este curso me dio herramientas concretas y después de tres semanas ya noto una diferencia enorme en cómo me hablo a mí misma."
"La técnica del observador cambió mi manera de relacionarme con mis pensamientos. Antes los creía todos; ahora sé cuáles escuchar y cuáles dejar pasar."
"Compré el curso sin mucha expectativa y resultó ser una de las mejores inversiones en mi bienestar. Corina explica con una claridad y calidez únicas."
Corina
Psicóloga · Fundadora Ser en Calma
Psicóloga clínica con más de 10 años de experiencia en terapia cognitivo-conductual. Creadora del método Ser en Calma, ha acompañado a miles de mujeres en su proceso de transformación emocional.
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